Psichiatras, psichologas, psichoterapeutas: ką rinktis?

Žengti pirmą žingsnį psichikos sveikatos gerinimo link kartais gali atrodyti sudėtinga. O kai prieš akis iškyla skirtingi specialistų pavadinimai – psichiatras, psichologas, psichoterapeutas – pasimesti dar lengviau. Visi šie specialistai yra apmokyti padėti spręsti psichologinius sunkumus, tačiau jų išsilavinimas, vaidmuo ir taikomi gydymo metodai skiriasi.

Šiame straipsnyje aiškiai ir paprastai paaiškinsime esminius skirtumus, kad galėtumėte lengviau nuspręsti, kurio specialisto pagalba jums ar jūsų artimajam šiuo metu yra tinkamiausia.

Kas yra psichiatras?

Psichiatras – tai medicinos gydytojas, baigęs medicinos studijas ir vėliau pasirinkęs psichiatrijos rezidentūrą. Dėl medicininio išsilavinimo psichiatras yra kvalifikuotas vertinti tiek psichologinius, tiek fizinius psichikos sveikatos sutrikimų aspektus. Jis geriausiai išmano, kaip psichikos būsena veikia kūną ir atvirkščiai.

Ar psichiatras gali išrašyti vaistus? Taip. Kadangi psichiatras yra gydytojas, jis vienintelis iš visų šių specialistų gali diagnozuoti ligas (pvz., depresiją, bipolinį sutrikimą, šizofreniją) ir skirti medikamentinį gydymą.

Kada kreiptis į psichiatrą?

• Kai jaučiami sunkūs ar kompleksiniai psichikos sutrikimo simptomai.
• Kai būklei gydyti gali prireikti vaistų (pvz., sergant bipoliniu sutrikimu, šizofrenija, sunkia depresija).
• Kai psichologiniai sunkumai yra susiję su fizinėmis ligomis.
• Kai reikalinga tiksli medicininė diagnozė.
• Kai svarstomas gydymas medikamentais.

Kas yra psichologas?

Psichologas paprastai turi psichologijos magistro laipsnį. Šie specialistai yra apmokyti atlikti psichologinį vertinimą (testus), diagnozuoti ir konsultuoti. Jie gilinasi į žmogaus mintis, emocijas ir elgesį, analizuoja, kaip šie aspektai veikia psichikos sveikatą. Lietuvoje sveikatos priežiūros įstaigose dažniausiai dirba medicinos psichologai, turintys specializuotą išsilavinimą darbui su pacientais.

Ar psichologas gali išrašyti vaistus? Ne. Lietuvoje psichologai neturi teisės išrašyti vaistų. Jų pagrindinis darbo įrankis yra pokalbis, konsultavimas, psichologinis įvertinimas ir įvairios psichologinės technikos.

Kada kreiptis į psichologą?

• Kai reikalingas psichologinis ištyrimas ir įvertinimas.
• Susidūrus su gyvenimo sunkumais ir stresu (skyrybos, darbo praradimas, artimojo netektis).
• Jaučiant nerimą, panikos atakas, nuotaikų svyravimus, sergant lengvesnės formos depresija.
• Norint keisti elgesio modelius ar pagerinti santykius.
• Ieškant pagalbos sprendžiant priklausomybių ar valgymo sutrikimų problemas.

Kas yra psichoterapeutas?

„Psichoterapeutas“ – tai ne bazinė profesija, o papildoma specializacija, įgyjama po aukštojo mokslo studijų (dažniausiai psichologijos ar medicinos). Norėdamas tapti psichoterapeutu, specialistas turi baigti ilgus (3–5 metų) podiplominius mokslus vienoje iš psichoterapijos krypčių (pvz., kognityvinės ir elgesio terapijos, geštalto terapijos, psichoanalizės ir kt.).

Psichoterapeuto tikslas – padėti žmogui geriau suprasti save, savo jausmus, pasąmoningus elgesio motyvus ir per ilgalaikį pokalbį pasiekti tvarių pokyčių. Psichoterapeutais gali tapti tiek psichologai, tiek psichiatrai, įgiję papildomą kvalifikaciją.

Kada kreiptis į psichoterapeutą?

• Ieškant ilgalaikės pagalbos gilioms asmenybės ar santykių problemoms spręsti.
• Norint geriau pažinti save ir suprasti savo elgesio priežastis.
• Susiduriant su pasikartojančiais sunkumais santykiuose.
• Jaučiant, kad trumpalaikių konsultacijų nepakanka.

Esminiai skirtumai trumpai

Ar šie specialistai gali dirbti kartu?

Be abejonės. Tai yra pats efektyviausias pagalbos modelis. Dažnai psichiatras ir psichologas ar psichoterapeutas dirba kaip komanda: psichiatras rūpinasi medikamentiniu gydymu ir ligos eigos stebėjimu, o psichologas ar psichoterapeutas teikia reguliarią pokalbių terapiją, padedančią spręsti emocines ir elgesio problemas.

Kaip pasirinkti ir kur ieškoti pagalbos?

Jei jaučiate, kad jums ar jūsų artimajam reikia pagalbos, nedvejokite. Pirmiausia galite kreiptis į savo šeimos gydytoją, kuris įvertins situaciją ir gali išrašyti siuntimą pas psichiatrą. Psichologų ir psichoterapeutų dažniausiai ieškoma privačiai.

Svarbu prisiminti:

• Krizės atveju skambinkite bendruoju pagalbos telefonu 112.
• Jei reikia skubios emocinės paramos, galite skambinti į vieningą emocinės paramos liniją 1809. Ši linija yra nemokama ir veikia visą parą.

Pasirinkti tinkamą specialistą – svarbus žingsnis. Įvertinkite savo būklę, lūkesčius ir nebijokite pasikonsultuoti, kad rastumėte geriausią pagalbą sau.

Ši tema yra tik viena svarbi visos emocinės gerovės dėlionės dalis. Visą paveikslą ir praktinius patarimus rasite mūsų pagrindiniame straipsnyje „Psichinė Sveikata ir Emocinė Gerovė: Išsamus Gidas Šiuolaikinei Moteriai“