vaisiai

3

Kodėl sunku sulieknėti: 10 patarimų efektyviam svorio metimui

Jau savaitę geriate kavą be cukraus, kremtate sausą duoną, vakarienei valgote tik vaisius, o svarstyklių rodyklė nejuda iš vietos. Kaip…

2

Viduržiemis… Naktys vis dar ilgos ir tamsios. Šaltis, vėjai, pūgos. Moterys ir vyrai daugiau valgo, vadinasi, kaupia atsargas. Žiemą netinka…

Dietos

10

Vynuogės – tikras gardėsis, kuriam sunku atsispirti. O žinodami, kiek naudos jos teikia jūsų sveikatai ir grožiui, jas pamilsite dar…

Mityba

13

Mitybos psichologai ne vienerius metus žvalgėsi į įvairių šalių virtuves, kol padarė netikėtą išvadą: maistas, kurį labiausiai mėgstame, turi įtakos…

Dietos

20

Vitamino C ir enzimų derinys veiksmingai lieknina. Tačiau žiemos darganų ir švenčių nualintam organizmui svarbi ir kita šios dietos savybė.…