vaikščiojimo nauda
-
Sportas
10 000 žingsnių per dieną: būtinybė ar mitas?
Turbūt ne kartą girdėjote ar matėte savo išmaniojo laikrodžio ekrane magišką skaičių – 10 000 žingsnių per dieną. Šis tikslas…
Skaityti daugau » -
Sportas
Vaikščiojimas: kodėl tai geriausia mankšta kūnui ir sielai
Nerasite geresnės, paprastesnės ir prieinamesnės judėjimo formos nei vaikščiojimas. Be to, jis nieko nekainuoja. Netraktuokite vaikščiojimo kaip privalomos mankštos –…
Skaityti daugau »