vaikščiojimas
-
Sportas
Vaikščiojimo nauda formai: Ar tikrai pakanka?
Vaikščioti galime visi, beveik bet kur ir bet kada – tai pati paprasčiausia ir prieinamiausia fizinio aktyvumo forma. Nereikia specialios…
Skaityti daugau » -
Sportas
Sporto klubas nebūtinas: mokslininkai įrodė, kad namų ruoša ir pasivaikščiojimai veikia geriau nei treniruotės
Patarimas „reikia daugiau judėti“ Jums kelia ne entuziazmą, o tylų siaubą? Tai visiškai suprantama. Daugeliui moterų tai asocijuojasi su logistiniu…
Skaityti daugau » -
Sportas
Vaikščiojimas: kodėl tai geriausia mankšta kūnui ir sielai
Nerasite geresnės, paprastesnės ir prieinamesnės judėjimo formos nei vaikščiojimas. Be to, jis nieko nekainuoja. Netraktuokite vaikščiojimo kaip privalomos mankštos –…
Skaityti daugau »