tempimo pratimai
-
Sveikatos gidas
Plantarinis fascitas ir kulno skausmas: kodėl vaistai nepadeda, o tempimo pratimai – taip?
Ar Jums pažįstamas šis scenarijus? Rytas. Suskamba žadintuvas, Jūs nuleidžiate kojas iš lovos, žengiate pirmąjį žingsnį ir… staigus, veriantis skausmas…
Skaityti daugau » -
Sportas
Stop nugaros skausmui! 4 pratimai, kuriuos gali daryti namuose
Nesvarbu, ar nugaros skausmas veriantis, bukas ar maudžiantis – pripažinkime, diskomfortas apatinėje nugaros dalyje gali gerokai sutrikdyti mūsų kasdienį gyvenimą.…
Skaityti daugau » -
Sportas
Kelias link špagato: kiek treniruočių reikia ir ko tikėtis?
Lankstus kūnas ir judrūs sąnariai – ne tik sveikatos, bet ir jaunatviškumo požymiai. Tempimo pratimai yra esminė fizinio aktyvumo dalis,…
Skaityti daugau »