sveika mityba
-
Sveikatos gidas
Sveika gyvensena: 9 pamatiniai principai gerai savijautai
Daugelio gyvenimas panašus į ilgą atidėliojimą: sportuoti pradėsime nuo rytojaus, sveikiau maitinsimės – nuo pirmadienio. Tačiau, kaip sakoma, vakar diena…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Nutukimas: kaip keisti mitybą ir įveikti antsvorį sveikai?
Kai nusivelkami žieminiai drabužiai, pamatome, kiek daug aplink nutukusių, sunkiai judančių žmonių. Kasmet jų daugėja visame pasaulyje, o amžius jaunėja…
Skaityti daugau » -
Mitybos gidas
Sveika mityba: kertiniai principai, kuriuos turite žinoti
Anglai apskaičiavo, kad 60 metų sulaukęs žmogus valgymui būna sugaišęs net šešerius metus – dešimtadalį savo gyvenimo. Tai išties nemažas…
Skaityti daugau »
