streso valdymas
-
Psichologija
Kaip įveikti baimę ir nerimą: praktiniai patarimai
Baimė ir nerimas gali apnuodyti gyvenimą ir atimti jo džiaugsmą. Baimės būna didelės ir mažos, juokingos ir dramatiškos. Bijome pelių…
Skaityti daugau » -
Karjera
Permainų baimė: kaip ją valdyti ir priimti pokyčius?
Nerimas dėl to, kad kas nors turi keistis, dažnai žymiai pranoksta visus pačių permainų sunkumus. Mūsų būgštavimų pagrindas – pasitikėjimo…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Sveika gyvensena: 9 pamatiniai principai gerai savijautai
Daugelio gyvenimas panašus į ilgą atidėliojimą: sportuoti pradėsime nuo rytojaus, sveikiau maitinsimės – nuo pirmadienio. Tačiau, kaip sakoma, vakar diena…
Skaityti daugau »
