streso mažinimas
-
Sveikata
Šaltas dušas – energijos bomba? Atrask naudą!
Daugeliui mūsų šiltas dušas po įtemptos dienos padeda sumažinti stresą ir atsipalaiduoti. Bet ar žinojote, kad šalto dušo nauda gali…
Skaityti daugau » -
Sportas
Važinėjimas dviračiu! Stebuklinga nauda kūnui ir sielai
Ar tavo dviratis jau seniai liūdi garaže, laukdamas savo valandos? Pats metas jį ištraukti į dienos šviesą ir paversti kasdieniu…
Skaityti daugau » -
Augintiniai
Kodėl šunų šeimininkai gyvena ilgiau?
Pastebėjote, kad šunų šeimininkai dažnai atrodo aktyvesni, linksmesni, o gal net ir gyvena ilgiau? Tai ne tik subjektyvus įspūdis! Mokslininkai…
Skaityti daugau » -
Namai
Akvariumas namuose: 8 netikėti privalumai
Akvariumas namuose – daugeliui tai asocijuojasi su vaikystės prisiminimais apie auksinę žuvelę apvaliame inde ar tiesiog su dar vienu rūpesčiu.…
Skaityti daugau » -
Laisvalaikis
8 priežastys pradėti šokti suaugus
Galbūt vaikystėje lankėte šokių būrelį, o gal tiesiog mėgstate judėti pagal muziką namuose, kai niekas nemato? Dažnai manoma, kad šokiai…
Skaityti daugau » -
Augintiniai
Felinoterapija: kaip katės mus gydo?
Katė – būtybė, apipinta paslaptimis, legendomis, nuo seno vertinama dėl savo nepriklausomybės, gracijos ir, žinoma, gebėjimo jaukiai murkti ant kelių.…
Skaityti daugau » -
Namai
Tvarkymosi triukai, kurie gerina nuotaiką akimirksniu
Pripažinkime, namų tvarkymas retai atsiduria mėgstamiausių veiklų sąrašo viršuje. Dažnai tai atrodo kaip nesibaigianti prievolė, atimanti brangų laiką ir energiją.…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Dėkingumo galia: kaip ji keičia gyvenimą?
Žodis „ačiū“ – vienas pirmųjų ir dažniausiai vartojamų mūsų žodyne. Bet ar dažnai susimąstome apie tikrąją, giliąją dėkingumo prasmę ir…
Skaityti daugau » -
Laisvalaikis
Viena diena TIK SAU: idealus planas kaip palepinti kūną ir sielą
Sustokite ir skirkite laiko sau! Diena iš dienos sukamės nesibaigiančių rūpesčių verpete – darbas, namai, šeima… Laiko sau dažniausiai tiesiog…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Masažo privalumai- ką reikia žinoti?
Profesionalus masažas padeda gydyti daugelį ligų, grąžina fizinį pajėgumą, atpalaiduoja po išgyvento streso ar varginančios darbo dienos. Reguliariai atliekamas masažas…
Skaityti daugau »
