savivertė
-
Asmeninis tobulėjimas
Frazės-kenkėjos: 4 posakiai, žlugdantys jūsų sėkmę
„Tik man visada taip nutinka…“, „Ai, čia nieko ypatingo…“, „Tai neteisinga!“. Šios ir panašios frazės taip giliai įaugusios į mūsų…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Psichinė Sveikata ir Emocinė Gerovė: Išsamus Gidas Šiuolaikinei Moteriai
1. Įžanga: Kas yra emocinė sveikata ir kodėl ji svarbi?2. Streso ir Nerimo Valdymas Kasdienybėje3. Perdegimo Sindromas: Kaip Atpažinti ir…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Emocinis šantažas: kaip atpažinti ir apsiginti?
Ar kada nors jautėtės kalti, kad atsisakėte įvykdyti artimo žmogaus – draugo, kolegos ar šeimos nario – prašymą, nors tai…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kaip pasakyti „ne“ ir nesijausti kaltai?
Ar pažįstamas jausmas? Kolegė prašo padėti su projektu, nors jūsų pačios darbų sąrašas plyšta per siūles. Draugė kviečia į susitikimą,…
Skaityti daugau » -
Motinystė
Kaip ugdyti vaiko pasitikėjimą savimi?
Kai auginame kūdikį, didžiausi pavojai atrodo aiškūs ir lengvai įveikiami – aštrūs kampai, elektros lizdai, smulkūs daiktai. Užklijuojame apsaugas ant…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Komplimentų galia: kodėl vienas sakinys gali pakeisti dieną ir kaip jį pasakyti teisingai
Tikriausiai kiekvienam yra tekę patirti: po sunkios dienos ar bemiegės nakties netikėtai išgirstas nuoširdus komplimentas gali praskaidrinti nuotaiką ir suteikti…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kaip stiprinti savivertę: paprasta praktika, keičianti viską
Visos mes ieškome to vidinio stuburo – jausmo, kuris leistų tvirtai stovėti ant kojų, kai aplink siaučia permainų vėjai. Intuityviai…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kaip pamilti save? 9 žingsniai, kai trūksta pasitikėjimo
Viename garsiajame „RuPaul’s Drag Race“ epizode vedėjas RuPaulas uždavė, atrodytų, paprastą klausimą: „Jei negali mylėti savęs, kaip, po velnių, mylėsi…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Būti vienai – normalu: kaip paversti tai privalumu?
Giminaitės per šeimos šventes klausinėja, kada pagaliau „susitupėsi“? Draugės pasakoja apie savo antrųjų pusių pasiekimus, o socialinių tinklų srautas mirga…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Vardo galia: kaip jis veikia savivertę ir meilę sau?
Nuo tos akimirkos, kai ateiname į šį pasaulį, pirmas dalykas, kuris tampa mūsų dalimi ir formuoja mūsų tapatybę, yra vardas.…
Skaityti daugau »