riešutai
-
Mityba
Maistas, kuriame gausu vario: Ką įtraukti į mitybą?
Galvojant apie sveikai mitybai būtinus mineralus, dažniausiai prisimename geležį, kalcį ar magnį. Tačiau mūsų organizmui ne mažiau svarbūs ir kiti…
Skaityti daugau » -
Mityba
Riešutai: natūralūs energijos ir sveikatos šaltiniai
Kodėl vaikai taip mėgsta riešutus? Matyt, pasąmoningai nujaučia jų naudą, nes iš lazdyno, graikinių ir kitų riešutų gauna daug baltymų,…
Skaityti daugau » -
Mityba
Džiovinti vaisiai ir riešutai- ne tik užkąsti, bet ir pagardinti
Pasak mitybos specialistų, džiovinti vaisiai ne mažiau naudingi sveikatai nei švieži, o riešutai- puikus baltymų šaltinis, suteikiantis energijos ir galintis…
Skaityti daugau »