riebalų deginimas
-
Mitybos gidas
Hormonų balansas ir mityba: kaip išnaudoti „Jėgos fazę“ riebalų deginimui
Ar kada nors pastebėjote, kad mėnesio pradžioje, vos pasibaigus menstruacijoms, jaučiatės tarsi naujai gimusi? Jūsų energija kyla, protas aštrus, o…
Skaityti daugau » -
Sportas
Kaip efektyviai deginti riebalus treniruotėse?
Mūsų kūnas kaupia riebalus kaip energijos atsargas ir apsaugą. Daugybė strategijų – nuo darbo vadinamojoje „riebalų deginimo zonoje“ iki specifinių…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Kaip paspartinti medžiagų apykaitą ir lengviau lieknėti?
Negalite atsistebėti, iš kur kaupiasi tie išdavikiški kilogramai, nors valgote, rodos, tiek pat, kiek ir anksčiau? Tikėtina, kad kaltininkė –…
Skaityti daugau » -
Sportas
Efektyvus riebalų deginimas: kodėl reikia ir jėgos, ir kardio?
Nereikia abejoti: kiekviena moteris gali padaryti savo figūrą stiprią, sveiką ir stangrią. Kaip? Protingai sportuodama! Gal jau bandėte ir nusivylėte?…
Skaityti daugau »