ribų nustatymas
-
Karjera
Kaip nustoti būti biuro kempine ir pradėti žaisti pagal savo taisykles
Pamenu tą drėgną lapkričio vakarą viename iš sostinės stiklinių verslo centrų, kai suvokiau karčią profesinio pasaulio tiesą. Buvo beveik devinta…
Skaityti daugau » -
Psichologija
„Gerų mergaičių“ sindromas: ar jūs taip pat privalote visada būti maloni, rami ir paslaugi?
Ar dažnai jaučiatės įsipareigojusi šypsotis, net kai viduje verda apmaudas? Ar pirmiausia puolote tenkinti kitų poreikius, pamiršdama savuosius? Galbūt jaučiate…
Skaityti daugau » -
Motinystė
„Uždėk kepurytę!“: kaip reaguoti į aplinkinių patarimus ir išlikti ramiai?
Stovite eilėje parduotuvėje, o jūsų kūdikis pradeda po truputį kniurksėti. Jūs rami, nes žinote – laikas popiečio miegui. Tačiau iš…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Ką daryti, kai buvęs partneris „nepaleidžia“? Patarimai
Sunkioji dalis – išsiskyrimo pokalbis – jau praeityje. Tikėjotės, kad po pirminio liūdesio ar pykčio galėsite ramiai pasukti skirtingais keliais.…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Nuolatinis kaltės jausmas: kaip išsivaduoti?
Ar dažnai jaučiatės kalti dėl dalykų, kurių nepadarėte, arba neproporcingai stipriai graužiatės dėl menkiausių klaidų? Galbūt jus nuolat lydi jausmas,…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Būk egoistė, bet protingai: kodėl meilė sau yra raktas į sėkmę?
Nuo vaikystės mums kalama į galvas: „Būti egoistu – negražu“, „Pirmiausia pasirūpink kitais“, „Negalvok tik apie save“. Tai žino visi…
Skaityti daugau »
