psichologinė pagalba
-
Psichologija
Perdegimas ar depresija? Kaip atskirti ir ką daryti
Kasdienis stresas darbe yra įprastas reiškinys. Bet kiek yra per daug? Nors visos mes turime sunkių dienų biure (tiek virtualiame,…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Artimojo isterija: kaip padėti ir pačiam nepalūžti?
Kai jūsų artimas žmogus patiria stiprų emocinį sutrikimą, galite pasijusti sutrikę ir bejėgiai. Klausimas, kaip nuraminti žmogų ištikus isterijai, tampa…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Meilė be atsako: kodėl taip nutinka ir kaip išgyventi?
Jei jūsų širdyje užgimė jausmai žmogui, o jis neatsako tuo pačiu, žinokite – jūs ne viena. Statistika rodo, kad daugiau…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Po skyrybų: kada liausis skaudėti? Patarimai
Vienas dažniausių klausimų, kurį užduoda neseniai išsiskyrę žmonės, yra: „Kiek laiko praeis, kol aš visa tai pamiršiu ir atsigausiu?“ Atsakymas…
Skaityti daugau » -
Karjera
Vėl pamilti pirmadienį: 7 žingsniai iš perdegimo
Perdegimas darbe – tai ne šiaip paprastas nuovargis. Tai būsena, kai išsenka fiziniai, protiniai ir emociniai ištekliai dėl nuolatinio streso…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Įkyrios mintys: kaip išlaisvinti protą ir nurimti?
Beveik kiekvienam pažįstama būsena, kai galvoje tarsi įstringa nekviestos mintys. Dažniausiai jų atsiradimo priežastis – baimė. Valdyti tokią būseną sudėtinga.…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Emocinis smurtas: 5 žingsniai link vidinės laisvės
Emocinis smurtas – klastingas ir sielą žalojantis reiškinys. Tai tarsi nematoma jėga, kai vienas žmogus tyčia menkina kitą, norėdamas pasijusti…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kai užvaldo emocijos: kaip valdyti trigerius?
Ar yra buvę, kad nemaloni situacija iš praeities staiga vėl iškyla atmintyje ir sukelia tikrą emocijų audrą: pyktį, baimę, gėdą,…
Skaityti daugau » -
Motinystė
Paauglys nenori gyventi: Kaip atpažinti ženklus ir padėti?
Bausmės baimė dėl blogo pažymio, nesutarimai su tėvais ar nelaiminga pirmoji meilė – tai tik keletas iššūkių, kurie neretai verčia…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kaip įveikti baimę ir nerimą: praktiniai patarimai
Baimė ir nerimas gali apnuodyti gyvenimą ir atimti jo džiaugsmą. Baimės būna didelės ir mažos, juokingos ir dramatiškos. Bijome pelių…
Skaityti daugau »
