psichologija
-
Santykiai
Kai buvęs sutuoktinis – tironas: praktiniai patarimai, kaip bendrauti su narcizu ir apsisaugoti nuo emocinio smurto
Skyrybos retai būna lengvos, tačiau išsiskirti su aukšto konflikto asmenybe – žmogumi, linkusiu į manipuliacijas, narcisizmą ar emocinį smurtą –…
Skaityti daugau » -
Asmeninis tobulėjimas
Siekiate tikslų, bet jaučiate tik frustraciją? Susipažinkite su savo „vidiniu stebėtoju“
Prisiminkite tą jausmą: pradedate naują projektą, galbūt svajonių darbą, o gal tiesiog nusprendžiate pagaliau išmokti ispanų kalbos. Pirmos dienos ar…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Skausmas – Jūsų supergalia: kodėl jautrumas nėra silpnybė
„Tu vėl viską imi per giliai į širdį.“ „Būk paprastesnė, kam taip reaguoti?“ „Neverta dėl to taip jaudintis.“ Jei esate…
Skaityti daugau » -
Asmeninis tobulėjimas
Tylos galia: kodėl aktyvus klausymas yra stipriausia Jūsų savybė?
Ar kada nors dalyvavote susirinkime, kuriame jautėtės taip, lyg visi aplinkiniai tiesiog lauktų savo eilės kalbėti? Vienas baigia sakinį, kitas…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Trys pokyčių etapai, kurie vyksta ne eilės tvarka: ilgas atsisveikinimas, chaotiška vidurio dalis ir nauja pradžia
Kai gyvenimas mus įmeta į didelių pokyčių sūkurį – ar tai būtų karjeros posūkis, santykių pabaiga, ar džiaugsmingas, bet kartu…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Atmeskite tobulos moters mitą: Kodėl „pakankamai gera“ yra geriau nei „ideali“?
Ar pažįstamas jausmas, kai verčiatės per galvą stengdamasi būti tobula mama, ideali partnerė, nepriekaištinga darbuotoja ir dar draugė, kurios namai…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Kodėl šiuolaikiniai pasimatymai tapo tokiu sudėtingu labirintu? 7 iššūkiai ir kaip juos įveikti
Ar kartais pagaunate save galvojant: „Kodėl rasti partnerį atrodo sunkiau nei bet kada anksčiau?“ Jūs tikrai ne viena. Atrodo, kad…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Jūsų namai – Jūsų kūno veidrodis: ką skirtingos erdvės pasakoja apie Jūsų sveikatą?
Ar kada nors susimąstėte, kad Jūsų namai gali papasakoti apie Jus kur kas daugiau nei interjero dizaino žurnalas? Ką, jeigu…
Skaityti daugau » -
Karjera
Niekada nepietaukite viena: paprastas ritualas, galintis pakeisti jūsų karjerą ir asmeninį gyvenimą
Koks vaizdas iškyla jūsų akyse, kai pagalvojate apie pietų pertrauką? Galbūt tai greitai, viena ranka suvalgytas sumuštinis prie kompiuterio ekrano,…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Japoniška tvarkymosi magija lieknėjimui: 3 maži žingsniai, nuo kurių prasideda pokyčiai
Ar kada nors jautėtės taip prislėgti minties apie būtinus pokyčius, kad galiausiai nieko ir nepadarėte? Idėja sulieknėti, pradėti sportuoti ar…
Skaityti daugau »
