psichinė sveikata
-
Streso ir nerimo valdymas
Meditacija pradedantiesiems: kaip nuraminti protą?
Kai viskas krinta iš rankų, kai tave supantys žmonės – net artimiausi! – erzina, kai nebegali suvaldyti minčių srauto, atsakymas…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Depresija: kaip atpažinti ligą ir padėti sau bei kitiems
Jautiesi labai pavargusi. Net mažiausią užduotį atidedi rytdienai, ir taip diena iš dienos. O paskui dar tas bjaurus nerimas, kad…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Emocinis perdegimas: atpažinkite ir sustabdykite laiku
Nuovargis, kurio nepavyksta išmiegoti. Staigus irzlumas, kai erzina net artimiausi žmonės. Mintis apie darbą, nuo kurios ima pykinti, ir galvos…
Skaityti daugau »