produktyvumas
-
Karjera
El. laiškai, kuriuos norisi atidaryti: kaip rašyti, kad gautumėte atsakymą, o ne tylą?
Pirmadienio rytas. Jūs atsidarote savo el. pašto dėžutę ir jaučiate, kaip krūtinėje pradeda kauptis nerimas. Ten – dešimtys, galbūt šimtai…
Skaityti daugau » -
Asmeninis tobulėjimas
Išlaisvinkite savo smegenis: 3 genialiai paprasti būdai, kaip perkelti atmintį į išorinį pasaulį
Ar jums pažįstamas tas jausmas, kai galva, rodos, tuoj sprogs nuo informacijos? Reikia nepamiršti užrašyti vaiką pas odontologą, nupirkti pieno,…
Skaityti daugau » -
Karjera
Efektyvūs susirinkimai: kaip juos vesti trumpiau?
Jei Jūsų darbo kalendorius atrodo kaip spalvingas „Tetrio“ žaidimas, kuriame vienas susirinkimas be jokios pertraukos keičia kitą, Jūs ne viena.…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Kaip suspėti viską? Asmeninio efektyvumo didinimas pagal jūsų chronotipą
Prisipažinsiu, būdavo dienų, kai atrodydavo, kad darbų sąrašas mane tiesiog praris. Bėgdavau nuo vienos užduoties prie kitos, o vakare jausdavausi…
Skaityti daugau » -
Streso ir nerimo valdymas
Dienos rutina: raktas į gerą savijautą
Šiuolaikinės moters gyvenimas – tai nuolatinis maratonas. Darbas, namai, vaikai, socialinis gyvenimas… Atrodo, kad paroje tiesiog trūksta valandų viskam suspėti.…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Snaudimo mygtukas: kodėl tai blogiausias jūsų įprotis?
Žadintuvas. Tas negailestingas garsas, išplėšiantis mus iš saldaus sapnų pasaulio. Ir ta pagunda, tas mažas, nekaltas mygtukas, žadantis dar bent…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kaip išmokti susikaupti? Moksliškai pagrįstos strategijos produktyvumui didinti
Būna dienų, kai viskas krenta iš rankų. Kai suplanuojate dešimtis darbų, o vakare suprantate, kad nespėjote atlikti nė vieno. Ilgainiui…
Skaityti daugau »