patarimai moterims
-
Psichologija
Kaip pasakyti „ne“ ir nesijausti kaltai?
Ar pažįstamas jausmas? Kolegė prašo padėti su projektu, nors jūsų pačios darbų sąrašas plyšta per siūles. Draugė kviečia į susitikimą,…
Skaityti daugau » -
Streso ir nerimo valdymas
Stresas ar jau perdegimas? Kaip atpažinti
Nuolatinis skubėjimas, nesibaigiantys darbai, atsakomybės namuose ir nuolatinis jausmas, kad privalai būti tobula visose srityse… Skamba iki skausmo pažįstamai? Stresas…
Skaityti daugau » -
Streso ir nerimo valdymas
Dienos rutina: raktas į gerą savijautą
Šiuolaikinės moters gyvenimas – tai nuolatinis maratonas. Darbas, namai, vaikai, socialinis gyvenimas… Atrodo, kad paroje tiesiog trūksta valandų viskam suspėti.…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kaip pamilti save? 9 žingsniai, kai trūksta pasitikėjimo
Viename garsiajame „RuPaul’s Drag Race“ epizode vedėjas RuPaulas uždavė, atrodytų, paprastą klausimą: „Jei negali mylėti savęs, kaip, po velnių, mylėsi…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Meilė ar dopamino spąstai? Kodėl negali jo pamiršti
Ar kada nors jauteisi įstrigusi mintyse apie žmogų, nors puikiai supratai, kad šie santykiai tavęs nedžiugina? Atrodo, protas sako viena,…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Laimės kodas: 5 specialistų patarimai, kurie veikia!
Laimė. Tai toks nepastovus dalykas. Visi jos norime, bet, būkime atviros, tai sudėtinga. Ją lengva vaikytis, sunku išlaikyti ir dažnai…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Pasimatymai po 40: nauja meilės pradžia!
Pasimatymai keturiasdešimties ir vėliau – tai patirtis, gerokai besiskirianti nuo tų dienų, kai buvote dvidešimties. Viena vertus, hormonai kūne jau…
Skaityti daugau » -
Namai
Po atostogų: kaip grįžti į ritmą neskubant?
Atostogos baigėsi, lagaminai prie durų… Pažįstamas jausmas? Nors norisi kuo ilgiau išlaikyti tą nerūpestingą nuotaiką, sklandus grįžimas į kasdienybę padeda…
Skaityti daugau » -
Gyvenimas
Keturi pagundos tipai: kokia viliokė esate jūs?
Vyrai amžinai viską painioja, jiems nuolat atrodo kitaip, negu yra iš tikrųjų. Susiruošiate į vakarėlį, santūriai apnuoginate tai, ką turite…
Skaityti daugau »