omega-3
-
Mitybos gidas
Valgykite laimę: kaip mityba ir emocinė savijauta yra susijusios labiau, nei manėte
Ar kada nors susimąstėte, kodėl vienomis dienomis jaučiatės lyg ant sparnų, o kitomis, rodos, be jokios aiškios priežasties užgriūva niūruma,…
Skaityti daugau » -
Mitybos gidas
Žuvų taukai: nauda sveikatai ir vartojimo patarimai
Vyresni žmonės prisimena, kaip mamos juos girdydavo žuvų taukais. Jų kvapas ir skonis kelia ne pačius maloniausius prisiminimus. Žinoma, tai…
Skaityti daugau » -
Mitybos gidas
Tinkamas maistas- vaistas mūsų širdžiai
Širdis- vienas garbiausių organe lemiantis žmogau egzistavimą. Tinkama mityba sveikos širdies pagrindas. Maistas, kurį mes valgome šiandien, iš esmės skiriasi…
Skaityti daugau »