moters sveikata
-
Sveikatos gidas
Smegenų rūkas, nuotaikų kaita, nemiga: kas yra „menopauzės smegenys“ ir kodėl jūs neprarandate proto
Ar kada nors atsidūrėte kambaryje ir staiga pamiršote, ko čia atėjote? O gal pokalbio viduryje desperatiškai ieškojote žodžio, kuris, rodos,…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Ne tik svoris: 5 sveikatos skaičiai, kuriuos privalo sekti kiekviena moteris
Kiekvieną rytą atsistojame ant svarstyklių ir leidžiame vienam skaičiui nulemti mūsų dienos nuotaiką. Tačiau ar kilogramai iš tiesų yra patikimiausias…
Skaityti daugau » -
Mitybos gidas
Energijos antplūdis Jūsų lėkštėje: atraskite, kaip subalansuota mityba keičia savijautą
Ar ir Jums pažįstamas jausmas, kai diena dar tik įpusėjo, o jėgų, rodos, nebeliko nė lašelio? Kai rytinis kavos puodelis…
Skaityti daugau » -
Sveika gyvensena moterims
Saldus nuodas lėkštėje: kaip cukrus vagia jūsų grožį, energiją ir sveikatą?
Trečia valanda dienos. Darbų sąrašas atrodo begalinis, o jėgos senka akyse. Staiga kyla nenugalimas noras – ko nors saldaus. Šokolado…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Hormonų harmonija: išsamus gidas moteriai apie menopauzę ir pokyčius kūne
Ateina laikas, kai kūnas pradeda kalbėti nauja, ne visada suprantama kalba. Netikėtos karščio bangos, bemiegės naktys, be aiškios priežasties svyruojanti…
Skaityti daugau » -
Sveika gyvensena moterims
Judėjimas – vaistas jūsų smegenims: kaip išsaugoti aštrų protą ir gerą atmintį?
Užkritęs žodis, pamirštas susitikimas ar nuolatinės raktų paieškos… Tokie atminties sutrikimai dažnai nurašomi nuovargiui ar tiesiog „amžiui“. Griebiamės kryžiažodžių, mokomės…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Išsekimo spąstuose: atpažinkite antinksčių nuovargį ir atgaukite jėgas
Ar pažįstamas jausmas, kai diena dar tik prasidėjo, o jūs jau svajojate apie lovą? Kai net keli puodeliai kavos neišblaško…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Spąstai „Būti Reikalingai“: atpažink ir išsilaisvink
Ji niekada neišmoksta ilsėtis. Net gulėdama lovoje ji galvoja, kam dar neatrašė žinutės. Net jausdamasi visiškai išsekusi, ji graužia save…
Skaityti daugau » -
Gyvenimas
Kodėl santuoka moteriai naudinga? Psichologų įžvalgos
Saugusis: būdingas pasitikėjimas, atvirumas, gebėjimas prašyti ir priimti pagalbą. Nerimastingasis: pasireiškia atstūmimo baime, nuolatiniu meilės patvirtinimo poreikiu. Vengiantysis: charakterizuoja atstumas,…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Nauja viltis patyrusiems traumą: virtualios realybės terapija prieš PTSS
Potrauminio streso sutrikimas (PTSS) – tai sunki būklė, paveikianti milijonus žmonių visame pasaulyje: karo veteranus, specialiųjų tarnybų darbuotojus, smurtą, avarijas…
Skaityti daugau »
