miego ritmas

Sveikas miegas: nuo čiužinio pasirinkimo iki vasaros ritualų

Pramiegame apie trečdalį gyvenimo, tad gera savijauta, nuotaika ir energija dieną labai priklauso nuo to, kaip kokybiškai pailsime naktį. Tačiau…

Skaityti daugau »