mankšta
-
Sportas
Sportas jaunina: Paslaptys kūnui ir sielai
Kas iš mūsų nenorėtų sustabdyti laiko ar bent jau sulėtinti jo tėkmę? Nors amžinybės eliksyro dar niekas neatrado, yra vienas…
Skaityti daugau » -
Sportas
Aerobika: kaip ji stiprina širdį, imunitetą ir keičia gyvenimo kokybę?
Aerobika dažnai vadinama stebuklu sveikatai, ir ne be priežasties. Tai nėra tik svorio metimo priemonė – tai galingas įrankis, padedantis…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Nėščios moterys gali mankštintis
Nėštumas moteriai (nebent būtų sunkus)- jokia liga, todėl nėra reikalo gulinėti. Pastaruoju metu itin populiarūs pratimų kompleksai, skirti specialiai nėščiosioms.…
Skaityti daugau » -
Motinystė
Nėščiai moteriai svarbūs dalykai…
Visuomet maniau, kad būti nėščiai yra gana nepatogu. Baiminausi žvilgsnių darbe, gatvėje parduotuvėje, įkyriai spoksančių į kasdien didėjantį pilvą, pablyškusį…
Skaityti daugau » -
Grožis
Kaip panaikinti celiulitą: mityba, mankšta ir gudrybės
Celiulitas – tai gyvenimo būdo pasekmė, todėl ir gydyti jį reikėtų keičiant gyvenimo būdą arba požiūrį į šią problemą. Labai…
Skaityti daugau »