kineziterapija
-
Grožis
Taisyklinga laikysena: kodėl tai kur kas svarbiau, nei manote
Dažnas iš mūsų apie savo laikyseną susimąsto tik tada, kai pajunta pirmuosius nugaros ar kaklo skausmus. Tačiau taisyklinga laikysena –…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Nugaros skausmas: kada kaltas radikulitas ir kaip sau padėti?
„Ir vėl skauda nugarą… Matyt, radikulitas“, – beviltiškai skundžiasi pažįstama. Nugaros ir stuburo skausmai kamuoja didžiąją dalį žmonių. Nors radikulitas…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Jei naktį pažadina skausmas: kodėl iš tiesų kamuoja mėšlungis ir kaip jį akimirksniu nutraukti?
Tikriausiai kiekviena esame patyrusi tą nemalonų jausmą: saldus miegas, ramybė ir staiga – veriantis skausmas blauzdoje, priverčiantis pašokti iš lovos.…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Kaklo ir pakaušio masažas: moksliškai pagrįstos technikos įtampai mažinti
Šiuolaikiniame pasaulyje, kurį valdo ekranai, „technologinis kaklas“ (angl. Tech Neck) tapo epidemija. Tačiau ar žinojote, kad nuolatinis maudimas sprande ar…
Skaityti daugau »