kaip pakelti savivertę
-
Saviugda
Kaip pakelti savivertę: 9 veiksmingi ir psichologų patikrinti būdai
Psichologų nuomone, žmonės, turintys adekvatų ar net šiek tiek aukštesnį savęs vertinimą, gyvenime pasiekia daugiau sėkmės. Tačiau ką daryti, jei…
Skaityti daugau » -
Svorio metimas
Dešimt žingsnių į sėkmingą lieknėjimą: planas, kuris veikia
Sėkmingas lieknėjimas – tai ne trumpalaikė dieta, o ilgalaikis gyvenimo būdo pokytis, apimantis tiek mitybą, tiek, svarbiausia, teigiamą požiūrį į…
Skaityti daugau »