atsipalaidavimas
-
Gyvenimas
Garsų galia: kaip jie veikia mūsų savijautą?
Šiuolaikiniame pašėlusio ritmo ir nesibaigiančių pranešimų srauto pasaulyje vis dažniau ieškome būdų sugrįžti į save, nuraminti protą ir atkurti vidinę…
Skaityti daugau » -
Namai
Akvariumas namuose: 8 netikėti privalumai
Akvariumas namuose – daugeliui tai asocijuojasi su vaikystės prisiminimais apie auksinę žuvelę apvaliame inde ar tiesiog su dar vienu rūpesčiu.…
Skaityti daugau » -
Laisvalaikis
Viena diena TIK SAU: idealus planas kaip palepinti kūną ir sielą
Sustokite ir skirkite laiko sau! Diena iš dienos sukamės nesibaigiančių rūpesčių verpete – darbas, namai, šeima… Laiko sau dažniausiai tiesiog…
Skaityti daugau » -
Laisvalaikis
Pirties nauda kūnui ir sielai: Rusiška ir suomiška pirtys – taisyklės ir patarimai
Pirties malonumai per amžius Pirtys žmonijai žinomos jau kelis tūkstantmečius. Nors šiuolaikinės pirtys gerokai skiriasi nuo savo pirmtakių, jų esmė…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Stresas ir jo poveikis sveikatai: Kaip jį atpažinti ir valdyti?
Kas yra stresas ir kaip jis veikia? Stresas – tai natūrali organizmo reakcija į iššūkius ar pavojų. „Patirdamas stresą organizmas…
Skaityti daugau » -
Streso ir nerimo valdymas
Meditacija pradedantiesiems: kaip nuraminti protą?
Kai viskas krinta iš rankų, kai tave supantys žmonės – net artimiausi! – erzina, kai nebegali suvaldyti minčių srauto, atsakymas…
Skaityti daugau »