asmeninis tobulėjimas
-
Saviugda
Kūrybiškumas nėra privilegija: kaip pažadinti savyje kūrėją, net jei manote, kad nemokate piešti?
Dažnai, kai kalbu su moterimis apie kūrybiškumą, matau, kaip jų akyse užgęsta šviesa. „O ne, Lelija, aš visiškai nekūrybiška“, –…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Stiprūs žodžiai, stipri tu: kaip kalbėti užtikrintai
Ar kada nors po pokalbio ar svarbaus laiško rašymo jautėtės taip, lyg prikalbėjote per daug, bet pasakėte per mažai? Pradėjote…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Aiškumas santykiuose: menas pasakyti esmę
„Galvojau, kad tu suprasi“, „Maniau, kad susitarėme kitaip“, „Kodėl tu vėl ne taip padarei?“… Jei šios frazės skamba iki skausmo…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Jaučiatės nuolat pavargusi nuo informacijos? 4 žingsniai į efektyvesnę komunikaciją
Ar kada nors pasijutote taip, lyg skęstate informacijos jūroje? Nuolatiniai pranešimai telefone, nesibaigiantys el. laiškai darbe, socialinių tinklų srautas, žinutės……
Skaityti daugau » -
Asmeninis tobulėjimas
Jums trūksta drąsos? 7 pratimai, kurie tikrai padeda
Ar dažnai save pagaunate graužiantis dėl to, kad vėl kažko neišdrįsote? Nepaprašėte didesnio atlyginimo, neišsakėte savo nuomonės per susirinkimą, nutylėjote…
Skaityti daugau » -
Asmeninis tobulėjimas
Frazės-kenkėjos: 4 posakiai, žlugdantys jūsų sėkmę
„Tik man visada taip nutinka…“, „Ai, čia nieko ypatingo…“, „Tai neteisinga!“. Šios ir panašios frazės taip giliai įaugusios į mūsų…
Skaityti daugau » -
Streso ir nerimo valdymas
Dienos rutina: raktas į gerą savijautą
Šiuolaikinės moters gyvenimas – tai nuolatinis maratonas. Darbas, namai, vaikai, socialinis gyvenimas… Atrodo, kad paroje tiesiog trūksta valandų viskam suspėti.…
Skaityti daugau » -
Asmeninis tobulėjimas
Aš tam per sena“: 4 melai, kuriais save apgaudinėjame
„Tai ne mano amžiui“. Šią frazę, deja, galima išgirsti ne tik iš garbaus amžiaus senjorių, bet ir iš trisdešimtmečių ar…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kaip nustoti lygintis su kitais ir vėl pamilti save?
Jos atostogų nuotraukos tobulesnės. Jo karjera klostosi sėkmingiau. Jų santykiai atrodo lyg iš filmo. O aš?.. Šis vidinis balsas, nuolat…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Brandi moteris: kur slypi jos nenugalima jėga ir žavesys?
Ar kada susimąstėte, kodėl viena moteris, perkopusi trisdešimtmetį, pražysta visu gražumu, o jos bendraamžė, atrodo, taip ir lieka įstrigusi paaugliškų…
Skaityti daugau »