aerobika
-
Sveikata
Kaip paspartinti medžiagų apykaitą…
Negalite atsistebėti, iš kur kaupiasi tie išdavikiški antsvorio kilogramai! Valgote, rodos, tiek pat, kiek ir anksčiau… Tačiau juk medžiagų apykaita…
Skaityti daugau » -
Sportas
Riebalai deginami treniruoklių ir aerobikos pratimais
Nereikia abejoti: kiekvina, taip, kiekviena moteris gali padaryti savo figūrą idealią! Kaip?Sportuodama! Gal jau bandėte ir jums nepavyko? Tikriausiai netaisyklingai…
Skaityti daugau » -
Sportas
Aerobika stiprina širdį, raumenis ir imunitetą
Aerobika gali puikiai pataisyti sveikatą, tai galima palyginti su stebuklu. Atlikdamos pratimus mažiname antsvorį, stresą, stipriname imuninę sistemą, be to,…
Skaityti daugau » -
Sportas
Judėjimas turi tapti įpročiu…
Patarimas daugiau judėti jums kelia siaubą? Suprantama: nuolatinis rūpestis, kad tik nepavėluotumėte į treniruotę, prakaitu permirkę drabužiai, mokestis už sporto…
Skaityti daugau » -
Sportas
Aerobinės treniruotės specifika ir ypatumai
Prieš pateikiant atsakymus į tokius klausimus kaip “kiek ilgai, kaip sunkiai bei kaip dažnai sportuoti, reiktų paminėti ir tai, kad…
Skaityti daugau »
