Sveikatos gidas
Sveikata: Jūsų patikimas šaltinis sveikatos klausimais. Patarimai apie sveiką gyvenseną, ligų prevenciją, mitybą ir fizinį aktyvumą. Gyvenkite sveikai!
-
Infarktas ar panikos ataka? Kaip atskirti?
Staiga suspaudė krūtinę, pradėjo trūkti oro, širdis daužosi lyg pašėlusi, pila šaltas prakaitas, o galvą užliejo mirties baimė… Tokie bauginantys…
Skaityti daugau » -
Pavargusios pėdos? Greita pagalba namuose
Mūsų pėdos kasdien atlaiko didžiulį krūvį – jos neša visą mūsų kūno svorį, padeda judėti, stovėti, šokti. Nenuostabu, kad anksčiau…
Skaityti daugau » -
Triukšmas kaip nuodas: nematomas pavojus sveikatai
Gyvename pasaulyje, kupiname garsų – nuo malonios muzikos ar gamtos garsų iki erzinančio transporto ūžesio, statybų dundesio ar kaimynų keliamo…
Skaityti daugau » -
Miego apnėja moterims: Paslėpta nuovargio priežastis?
„Nuolat jaučiuosi pavargusi“, „Trūksta energijos“, „Sunku susikaupti“ – kaip dažnai girdime šiuos žodžius iš draugių, kolegių, o gal ir pačios…
Skaityti daugau » -
7 sąnarių simptomai, kurių nevalia ignoruoti
Sąnarių skausmas ar įvairūs nemalonūs pojūčiai juose – itin dažnas nusiskundimas, su kuriuo susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Neretai esame linkę…
Skaityti daugau » -
Knarkimas griauna santykius? Yra sprendimų!
Tas naktinis „pjūklo“ garsas… Vieniems kelia juoką, kitiems – ašaras ir bemieges naktis. Knarkimas – tema, apipinta anekdotais, tačiau realybė…
Skaityti daugau » -
Nauja viltis patyrusiems traumą: virtualios realybės terapija prieš PTSS
Potrauminio streso sutrikimas (PTSS) – tai sunki būklė, paveikianti milijonus žmonių visame pasaulyje: karo veteranus, specialiųjų tarnybų darbuotojus, smurtą, avarijas…
Skaityti daugau » -
Nekukli tema, bet svarbi: ką apie sveikatą pasako išmatų spalva?
Nors kalbėti apie tai gal ir neįprasta ar net kiek nejauku, mūsų tuštinimosi ypatumai, įskaitant išmatų spalvą, gali suteikti nemažai…
Skaityti daugau » -
Cukraus balansas: kaip suvaldyti energijos svyravimus po 35-erių?
Ar pažįstamas jausmas, kai vidury ryto staiga dingsta jėgos? O gal po pietų apima sunkiai suvaldomas potraukis saldumynams? Ar pagaunate…
Skaityti daugau » -
Cholesterolis: grėsmė širdžiai ir kaip jos išvengti
Mūsų proseneliai, dirbdami sunkius fizinius darbus nuo aušros iki sutemų, buvo įpratę valgyti sočiai ir riebiai. Jų įpročiai ir patirtis…
Skaityti daugau »
