Sveikatos gidas
Sveikata: Jūsų patikimas šaltinis sveikatos klausimais. Patarimai apie sveiką gyvenseną, ligų prevenciją, mitybą ir fizinį aktyvumą. Gyvenkite sveikai!
-
Nagai atspindi organizmo pokyčius
Ar dažnai apžiūrite savo nagus? Kokie jie? Lygūs ir blizgantys, švelniai rausvi. Jei taip, tuomet viskas gerai: ir jūs, ir…
Skaityti daugau » -
Migrena- kaip su ja gyventi?
Vienai iš dešimties Lietuvos moterų migrena nėra tik medicininis terminas. Jai šis žodis asocijuojasi su visą kūną kaustančiu galvos skausmu,…
Skaityti daugau » -
Kaip sumažinti cholesterolio kiekį be vaistų?
Gydytojas nustatė per didelį cholesterolio kiekį kraujyje? Nelinksma žinia… Tai reiškia, kad labiau rizikuoji susirgti širdies kraujagyslių ligomis, ypač ateroskleroze.…
Skaityti daugau » -
Rytų medicinos paslaptys: holistinis požiūris į sveikatą
Skirtingos Azijos tradicinės medicinos į žmogų žiūri panašiai – suvokia jį kaip miniatiūrinį visatos modelį. Anot jų, organizmo sveikata –…
Skaityti daugau » -
Kuo pavojingos dantų apnašos: ar žinote, kad rizikuojate prarasti dantis?
Pastebėjote kraujavimą valant dantis? Iš burnos sklinda nemalonus kvapas, nors dantis valėte visai neseniai? Tai nėra tik estetinė problema. Tai…
Skaityti daugau » -
Ausies skausmas: Strateginis gidas. Kaip atskirti pavojų nuo peršalimo ir išvengti klaidų?
Ausies skausmas yra vienas iš tų potyrių, kuris akimirksniu sustabdo gyvenimą. Jis paralyžiuoja gebėjimą mąstyti, dirbti ir ilsėtis. Medikai dažnai…
Skaityti daugau » -
Skauda galvą- kaltos akys!
Kartais, kai gelia galvą, kaltinate visą pasaulį: ir bambeklę anytą, ir vakarykštę vyno taurę, ir pakilusį kraujospūdį… Tačiau ar žinote,…
Skaityti daugau » -
Kaip įveikti pagirias ir persivalgymą? Moksliškai pagrįstas gidas rytui po šventės
Po audringos šventės išaušęs rytas dažnai nėra toks šviesus, kaip norėtųsi. Apsunkusi galva, paburkę vokai, „ugnimi” degantis skrandis ir bendras…
Skaityti daugau » -
Ką reikia žinoti apie bulimiją?
Kaip atrodo bulimija serganti moteris? Kartais- visai nepanaši į ligonę. Aplinkiniams ji daro gerą įspūdį: rūpinasi savimi, nevalgo kas pakliuvo,…
Skaityti daugau » -
Sveikas miegas: nuo čiužinio pasirinkimo iki vasaros ritualų
Pramiegame apie trečdalį gyvenimo, tad gera savijauta, nuotaika ir energija dieną labai priklauso nuo to, kaip kokybiškai pailsime naktį. Tačiau…
Skaityti daugau »
