Sveikatos gidas
Sveikata: Jūsų patikimas šaltinis sveikatos klausimais. Patarimai apie sveiką gyvenseną, ligų prevenciją, mitybą ir fizinį aktyvumą. Gyvenkite sveikai!
-
Mylėtis ne tik malonu, bet ir sveika…
Ar žinai, kad seksas yra puikūs vaistai ne tik sielai, bet ir kūnui? Mokslininkai tvirtina, kad mylėtis yra taip pat…
Skaityti daugau » -
Kodėl skaudą nugarą ir ką daryti?
Kartais sakoma, kad nugaros skausmai, panašiai kaip alergija, nutukimas ar depresija, yra civilizacijos liga. Neva per gerai gyvename: mažai judame,…
Skaityti daugau » -
Skrandžio skausmai- ką reikia žinoti?
Manai, kad dėl skrandžio skausmų kalta bloga mityba, stresas ar žalingi įpročiai? Iš dalies- taip. Tačiau kodėl skrandžio ligos kamuoja…
Skaityti daugau » -
Jautrumas oro permainoms: išsamus gidas, kaip atpažinti simptomus ir padėti sau
Ar jums pažįstamas jausmas, kai prabundate skaudama galva ir jau žinote – pasikeis orai? O gal „laužo“ kaulus ir nereikia…
Skaityti daugau » -
Ar tiesa, kad tunkame nuo streso?
Sukiesi kaip voverė rate, jau pamiršai, kada paskutinį kartą normaliai pietavai, o svoris didėja… Kodėl? Kodėl didėja svoris? Mūsų gyvenime…
Skaityti daugau » -
Masažo privalumai- ką reikia žinoti?
Profesionalus masažas padeda gydyti daugelį ligų, grąžina fizinį pajėgumą, atpalaiduoja po išgyvento streso ar varginančios darbo dienos. Reguliariai atliekamas masažas…
Skaityti daugau » -
Jei naktį pažadina skausmas: kodėl iš tiesų kamuoja mėšlungis ir kaip jį akimirksniu nutraukti?
Tikriausiai kiekviena esame patyrusi tą nemalonų jausmą: saldus miegas, ramybė ir staiga – veriantis skausmas blauzdoje, priverčiantis pašokti iš lovos.…
Skaityti daugau » -
PMS nėra nuosprendis: strateginis gidas, kaip išlikti produktyviai ir žvaliai (Ekspertų įžvalgos)
Būkime atviros: tos kelios dienos prieš menstruacijas dažnai primena ėjimą per minų lauką. Vieną akimirką jaučiatės tarsi viską galinti karalienė,…
Skaityti daugau » -
Pėdų masažas namuose: jūsų sveikatos žemėlapis
Ar pastebėjote, kad pasivaikščiojus basomis po rasotą žolę staiga liaujasi mausti sprandą, o galvos skausmas išnyksta? Tai ne atsitiktinumas. Mūsų…
Skaityti daugau » -
Nėščios moterys gali mankštintis
Nėštumas moteriai (nebent būtų sunkus)- jokia liga, todėl nėra reikalo gulinėti. Pastaruoju metu itin populiarūs pratimų kompleksai, skirti specialiai nėščiosioms.…
Skaityti daugau »
