Mityba
Sveika mityba – energija ir gera nuotaika! Patarimai, kaip maitintis subalansuotai, skanūs receptai ir naudinga informacija apie maisto vertę.
-
Ką reikia daryti, kad lieknėtum darbe?
Manai, kad visą dieną darbe praleidžiančiai moteriai dietos laikytis nėra jokių galimybių? Klysti! Reikia tik pasiryžti. Visai nesunku valgiaraštį sutvarkyti…
Skaityti daugau » -
Kaip maitinamės tokie ir esame
Mitybos psichologai ne vienerius metus žvalgėsi į įvairių šalių virtuves, kol padarė netikėtą išvadą: maistas, kurį labiausiai mėgstame, turi įtakos…
Skaityti daugau » -
Kodėl net ir geros dietos nepadeda?
Ilgiau ar trumpiau laikytis dietos paprasčiau, nei visam laikui pakeisti gyvenimo būdą. Dietų kūrėjai naudojasi šia mūsų silpnybe. Tiesa, jų…
Skaityti daugau » -
Burokėliai- tikras vitaminų rinkinys
Jau prieš 4 tūkstančius metų asirai, babiloniečiai ir persai raudonąjį burokėlį vartojo ir kaip maistą, ir kaip vaistą. Iki šiol…
Skaityti daugau » -
11 liekninančių maisto produktų
Būna dienų (dažniausiai- prieš menstruacijas), kai organizmas ypač atkakliai priešinasi mūsų geriems ketinimams laikytis dietos. Neskubėk valgyti, kas papuola po…
Skaityti daugau » -
Apgaulingas apetitas- kaip jį valdyti?
Išsivyniojusi šokolado plytelę negali sustoti, kol lieka tik popierėlis? Geri daug kavos? O gal tavo silpnybė- mėsainiai? Gali būti, kad…
Skaityti daugau » -
Kaip ištverti pirmąją dietos savaitę
Kupina ryžto pradedi laikytis dietos, šauniai ištveri tris dienas, matydama spurgas didvyriškai laikaisi ir staiga… nebesusivaldai. Ir vėl! Neprarask vilties:…
Skaityti daugau » -
Tinkamiausia dieta pagal figūros tipą
Svajoji atsikratyti nereikalingų kilogramų? Nori ilgai džiaugtis puikia figūra? Valgyk tai, kas tinka tavo figūros tipo moteriai! [tqb_quiz id=’4010′] Endomorfinis…
Skaityti daugau » -
Citrusinių vaisių ir enzimų dieta
Vitamino C ir enzimų derinys veiksmingai lieknina. Tačiau žiemos darganų ir švenčių nualintam organizmui svarbi ir kita šios dietos savybė.…
Skaityti daugau » -
Slyvų dieta- kuo naudinga?
Ši dieta nenurodo, kiek kilogramų numesi per savaitę. Priklausys nuo to, kokius produktus, be slyvų, valgysi. „Slyvų dieta” skirta tavo…
Skaityti daugau »