Mityba
Sveika mityba – energija ir gera nuotaika! Patarimai, kaip maitintis subalansuotai, skanūs receptai ir naudinga informacija apie maisto vertę.
-
Kraujo grupė ir sveikata: mityba, polinkis į ligas ir gyvenimo būdas
Kraujo grupė – daugiau nei medicininis rodiklis? Kokią įtaką jūsų kraujo grupė turi sveikatai? Pasirodo, kai kurių specialistų nuomone, ji…
Skaityti daugau » -
Gydomasis badavimas: Nauda organizmui, kam tinka ir kaip pradėti?
Vyresnės kartos žmonės, o kartais ir medikai, į badavimą vis dar žiūri gana skeptiškai – galbūt dėl skaudžių praeities prisiminimų…
Skaityti daugau » -
Daiginti grūdai ir sėklos: vitaminų bomba jūsų virtuvėje
Kas yra daiginti grūdai ir kodėl verta juos valgyti? Ar pastebėjote maisto prekių parduotuvėse dailias daigintų grūdų ar sėklų dėžutes?…
Skaityti daugau » -
Meghan Markle desertas dukros garbei: pasigamink karališkąjį „Chantilly Lili“ namuose
Kaip tik tuo metu, kai pasaulis nekantriai laukė jos prekių ženklo „As ever“ starto, Meghan Markle pristatė naują desertą –…
Skaityti daugau » -
Vasaros uogos iš sodo: nauda, vitaminai ir idėjos receptams
Uogos – neįkainojama gamtos dovana Vasarą mūsų sodai dovanoja tikrą vitaminų lobyną – sultingas ir gardžias uogas. Jos ne tik…
Skaityti daugau » -
Kombučia: gyvasis gėrimas jūsų stiklinėje (ir kaip jį pasigaminti!)
Turbūt jau girdėjote šį keistą žodį – kombučia (arba kombucha). Gal matėte spalvingus buteliukus parduotuvių lentynose, o gal draugė pasigyrė…
Skaityti daugau » -
Vasaros dieta: ląsteliena – sotumo ir lieknėjimo paslaptis
Ar galima sočiai valgyti ir lieknėti? Kai kada – taip! Sotaus, bet netukinančio maisto paslaptis – daug ląstelienos turintys produktai.…
Skaityti daugau » -
Riešutai: natūralūs energijos ir sveikatos šaltiniai
Kodėl vaikai taip mėgsta riešutus? Matyt, pasąmoningai nujaučia jų naudą, nes iš lazdyno, graikinių ir kitų riešutų gauna daug baltymų,…
Skaityti daugau » -
Vegetarinė dieta: sveikas pasirinkimas ar iššūkis organizmui?
Valgyti vien augalinius produktus ne visuomet sveika. Kartais dėl to gali sulėtėti medžiagų apykaita, pradėti augti svoris, organizmui pritrūkti geležies…
Skaityti daugau » -
Mityba prieš menstruacijas: kaip palengvinti premenstruacinio sindromo simptomus
Susidarius tinkamą valgiaraštį, galite išvengti nemalonių negalavimų, kurie užklumpa likus kelioms dienoms iki menstruacijų, ir puikiai jaustis per visą ciklą.…
Skaityti daugau »