Mityba
Sveika mityba – energija ir gera nuotaika! Patarimai, kaip maitintis subalansuotai, skanūs receptai ir naudinga informacija apie maisto vertę.
-
Skaidulos: kodėl jų reikia ir kaip gauti daugiau?
Mitybos pasaulyje nuolat kalbame apie baltymus, riebalus ir angliavandenių spąstus, tačiau dažnai pamirštame vieną tylųjį, bet nepaprastai svarbų herojų –…
Skaityti daugau » -
Glotnutis: kaip pasigaminti sveiką, o ne cukraus bombą?
Glotnutis, arba tirštasis kokteilis (angl. smoothie), – tikras išsigelbėjimas skubančiame pasaulyje. Tai greitas, paprastas ir skanus būdas gauti dienos vitaminų,…
Skaityti daugau » -
Naminis limonadas: 4 receptai iš viso pasaulio
Kai saulė lepina savo spinduliais, o termometro stulpelis kyla vis aukštyn, nėra nieko geriau už stiklinę gaivinančio, namuose pagaminto limonado.…
Skaityti daugau » -
Tobula braškių uogienė: 15 receptų, kuriuos privalote išbandyti
Vasaros kvapas stiklainyje – kas gali būti geriau? Braškių uogienė yra ne tik gardus desertas, bet ir puikus būdas išsaugoti…
Skaityti daugau » -
Nealkoholinis mochitas: 6 receptai vasaros gaivai
Aromatingas, gaivus ir nepaprastai skanus gėrimas iš gazuoto vandens, laimo ir mėtų puikiai tinka ne tik šventėms ar vakarėliams, bet…
Skaityti daugau » -
Omega-3 galia: 15 produktų jūsų sveikatai ir grožiui!
Omega-3 riebalų rūgštys vis labiau populiarėja dėl daugybės naudingų savybių sveikatai. Šios nepakeičiamos maistinės medžiagos gali turėti teigiamą poveikį tiek…
Skaityti daugau » -
Sveikesnė žuvis už lašišą? 4 pigesnės alternatyvos
Žuvis daugelį amžių yra neatsiejama žmonių mitybos dalis visuose planetos kampeliuose. Žuvies patiekalai ne tik lepina skonio receptorius, bet ir…
Skaityti daugau » -
Paleo dieta: grįžkime prie protėvių mitybos?
Grįžimas prie gamtos visada buvo veiksmingas sprendimas daugeliui negalavimų, ir būtent tai gali pasiūlyti Paleo dieta. Ji išpopuliarėjo XXI amžiuje…
Skaityti daugau » -
Garsusis Dubajaus šokoladas: pasigaminkite namuose!
Dubajaus šokoladas – tai ne šiaip saldumynas. Šis terminas apibendrina įvairiausius šokolado gaminius, itin populiarius Jungtiniuose Arabų Emyratuose, ypač Dubajuje.…
Skaityti daugau » -
Šokolado paslaptys: 10 faktų, kurių galbūt nežinojote
Šokoladas – ne šiaip gardumynas, o tikras kultūrinis fenomenas, turintis seną istoriją ir daugybę įdomių ypatybių. Daugelis jį laiko įprastu…
Skaityti daugau »