Mityba
Sveika mityba – energija ir gera nuotaika! Patarimai, kaip maitintis subalansuotai, skanūs receptai ir naudinga informacija apie maisto vertę.
-
Pelėsinis sūris: delikatesas su nauda ir rizika
Ne kiekvienam prie širdies specifinio aromato ir skonio sūrio gabalėlis su melsvomis ar baltomis gyslelėmis. Vis dėlto šis, dažnai prancūzišku…
Skaityti daugau » -
Potraukis cukrui: kaip jį įveikti ir vėl pamilti save?
Ar pažįstamas jausmas, mieloji, kai dienos įtampa pasiekia viršūnę, o ranka nejučia tiesiasi paguodos – gardaus kąsnelio ar traškaus skanėsto?…
Skaityti daugau » -
Pienių medus: saulė stiklainyje ir idėjos
Pavasaris jau įsibėgėjo, o pievos nusidažė skaisčiai geltona spalva – pražydo pienės! Nors kai kuriems tai tik piktžolė, išradingos šeimininkės…
Skaityti daugau » -
Obuolių pyragas: kvepianti namų laimė
Ar yra kas nors jaukiau už namus, kvepiančius ką tik iškeptu obuolių pyragu? Manau, daugelis jūsų sutiktų, kad šis desertas…
Skaityti daugau » -
Lengvumas pilve: 7 produktai nuo pilvo pūtimo
Pilvo pūtimas – nemalonus pojūtis, kurį gali sukelti prastas virškinimas, per didelis druskos kiekis organizme ar net mėnesinės. Laimei, yra…
Skaityti daugau » -
Nepraleiskite pusryčių: 8 netikėtos pasekmės
Daugelis iš mūsų lekia pro duris ryte vos spėję išgerti kavos puodelį, o pusryčiams tiesiog nelieka laiko. Atrodo, kas čia…
Skaityti daugau » -
Jūros gėrybės vaikams: kada ir kaip duoti?
Žuvis ir jūros gėrybės (krevetės, midijos, kalmarai ir kt.) – tai itin vertingų maistinių medžiagų šaltinis, galintis duoti didžiulę naudą…
Skaityti daugau » -
Tobulai kepti pievagrybiai: paprasti patarimai
Kepti pievagrybiai – greitai paruošiamas, universalus ir daugeliui patinkantis patiekalas ar garnyras. Jie puikiai dera prie mėsos, paukštienos, bulvių, makaronų,…
Skaityti daugau » -
Liesa ar riebi varškė: kuri sveikesnė?
Varškė – produktas, be kurio sunkiai įsivaizduojamas lietuviškas stalas. Nuo vaikystės pamėgti varškėčiai, gardūs varškės sūreliai ar tiesiog dubenėlis šviežios…
Skaityti daugau » -
Maistas, kuriame gausu vario: Ką įtraukti į mitybą?
Galvojant apie sveikai mitybai būtinus mineralus, dažniausiai prisimename geležį, kalcį ar magnį. Tačiau mūsų organizmui ne mažiau svarbūs ir kiti…
Skaityti daugau »
